Toma um lenço - disse ela. E eu aos prantos, claro. Parecia mais uma sessão de psicanálise do que consulta com nutricionista. Essa foi minha reação na primeira consulta com minha atual nutricionista. A bixa é braba!
Comecemos do começo. Eu já passei por umas 4 nutricionistas. A primeira, era igual a todo mundo: uma lista enorme de substituições, plano alimentar com a bolacha cracker e o leite desnatado, muda seu nome e imprime, conselhos básicos de coma todos os grupos alimentares deixando seu prato colorido.
A segunda, muito gente boa, mediu, pesou, e conversamos bastante sobre minha rotina. O que mais gostei na segunda, foi opções de lanches e também de indicações de alimentos para o momento tpm. Amei esse cuidado, ela teve uma escuta ativa todo tempo da consulta. Fiz dois meses certinho de acompanhamento, infelizmente no terceiro mês ela não atendia mais meu convênio médico😓.
Esse era um requisito que a nutricionista tinha que ter: me atender pelo plano. Eu era mesquinha comigo
mesma naquela época, não fazia questão de me cuidar como deveria, nem que isso significasse pagar um profissional para me ajudar. Enfim, a agente aprende com o tempo.
A terceira, doidinha doidinha....esperava mais de uma hora pra ser atendida por ela. Agenda lotadássa. Fazia meu plano alimentar ali na hora, muito prática e animada. Cheguei emagrecer uns 5 quilos, maaaaasssss aí, um belo dia ligaram avisando que ela não atendia mais meu convênio😭. E lá vai eu procurar outra nutri que atendia pelo convênio.
Passou um tempo e por indicação de colegas, fiquei sabendo de uma nutri comportamental. Fui. Um anjo de pessoa, analisou meus exames, explicava tudo, fizemos reposição de vitaminas e minerais. Amei essas análises, ela tinha um olhar mais apurado pra parte química. Não emagreci, também não engordei, mas aquela sensação de liberdade com o que comer sem um plano escrito, me desanimou. Com este desânimo e autosabotagem nível hard, comecei a ler sobre merecimento, auto-estima cuidada, ego. Cheguei a conclusão que deveria investir em mim, na minha saúde, no cuidado dela. Quando pagamos por algo damos mais valor. Então, fui em busca de um nutrí pago.
Encontrei a nutri Paty. Chorei horrores na consulta, a bixa pisou no calo e me ajudou a enxugar as lágrimas. Ela conversa bastante, mede, pesa e tudo que tem direito. Muito prática e é só Carnaval, tipo uma paulista carioca? energia muito boa. Me explicou tudo, não “proibiu” alimentos, inclusive tenho chocolate no meu cardápio. Saí de lá com o cardápio pronto e todas as indicações conversadas ali, indicação de um livro, tapa na cara e uma solução clara de que só ia dar certo se eu aplicasse.
No fundo, nenhuma das nutris foram ruins. Cada uma tem um jeito de trabalhar. Temos que buscar alguém que a gente se identifique, senão não rola. O que eu aprendi foi que, o principal é que EU sou responsável, só depende de mim. Se não tiver disciplina, amorosidade e foco na jornada, nada vai mudar.
“Loucura é querer resultados diferentes fazendo tudo exatamente igual”.
Até a próxima.
Bjs.
