Tenho maior dificuldade na alimentação, sou louca por doces, e fico mais perdida ainda com tanta informação e modinha. Decidi seguir algumas orientações nutricionais sem sofrimento, e evitando os doces após almoço.
Fui pra academia e minhas pernas doem.....não sei se fiz certo ou muito errado, tá doendo muito..rs. Estou seguindo direitinho as orientações de como fazer os exercícios, não é possível que fiz errado, tomara que seja um bom sinal, vamos descobrir mais pra frente hahhaha.
Algumas fotinhos das refeições principais....fora isso é muita água, e lanchinho: uma frutinha (nem sempre), ou iogurte e afins....
Parabéns!!!
ResponderExcluirSabe, vou fazer como você, o que eu consigo e não ficar seguindo "modinhas"!
Olá, querida!
ResponderExcluirFiquei muito feliz com o seu comentário no meu blog (https://misspiepe.000webhostapp.com/). Sou como você, também percebo que sou muito compulsiva. Tenho andado em dias maus, nos quais não tenho conseguido seguir a dieta passada pela nutricionista. Mas depois de ver o seu comentário e vir aqui me senti motivada de novo! Acho que os blogs fazem muita diferença! Vou voltar sempre! :)
Quando às pernas doloridas, acho que é normal no começo de uma nova rotina, desde que você esteja sendo acompanhada e esteja fazendo tudo direitinho. Aos poucos o seu corpo vai se acostumando!
Beijinhos!
Oiii eu também estou nessa luta contra a balança (desde que me conheço por gente rsss), a minha maior perdição são os doces, estou conseguindo eliminar bem lentamente já que não faço dietas radicais, vou te acompanhar, bora continuar, bjs
ResponderExcluirhummmq delicia...me deu ateh fome agora...hauahuaha
ResponderExcluirbj bj
bom cmana querida!!!
vamos q vamos