Lendo as listas para 2018 e só vejo:
emagrecer
emagrecer
emagrecer
ficar rico

A minha vai ser simplesmente ...ser feliz! 

=D

Reflexão

Se você está saudável, será que vale todo sofrimento para ter um 'número' x de peso na balança?

Apenas magra ou saudável?
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De volta

Fim de semana com feriado. Beleza.
Coma chocolate, ele não mata tanto assim como dizem por aí.
Não odeie o chocolate e nem seu corpo.

Firme no propósito. Cuidar de você mesmo é uma tarefa muito importante, não podemos desistir. 

Primeira Semana

Quero ser feliz agora - Osvaldo Montenegro

Escutava essa música (link acima👆👆👆) ao escrever o post....delicia de música

Primeira semana meio equilibrada...rs
não segui exatamente o cardápio que me propus, teve ovo frito e pão francês hoje👀😋, mas sem culpa...
notei que bebo muito pouco de água quando estou em casa, no serviço bebo muita água, é costume todos com uma garrafinha ou caneca em suas mesas, o jeito é arranjar uma garrafa aqui pra casa também..rs.
Academia: fui as 3 vezes certinho, yes!💪 e o peso: de 124,600 para 122,900......

Algumas pessoas legais com uma abordagem muito interessante e clara sobre gordofobia, compulsão alimentar, neuras, alimentação...quem puder veja! (links abaixo👇👇👇) acompanho mais no face e ig.

NÃO SOU EXPOSIÇÃO

ALEXANDRISMOS

fotinhos

 zóinho frito...

Dias 1 e 2

Cada um com seu jeitão para emagrecer e eu estou descobrindo o meu...cada vez mais estou me observando e noto o quanto sou compulsiva: mas eu vou conseguir! .....

Tenho maior dificuldade na alimentação, sou louca por doces, e fico mais perdida ainda com tanta informação e modinha. Decidi seguir algumas orientações nutricionais sem sofrimento, e evitando os doces após almoço. 

Fui pra academia e minhas pernas doem.....não sei se fiz certo ou muito errado, tá doendo muito..rs. Estou seguindo direitinho as orientações de como fazer os exercícios, não é possível que fiz errado, tomara que seja um bom sinal, vamos descobrir mais pra frente hahhaha.

Algumas fotinhos das refeições principais....fora isso é muita água, e lanchinho: uma frutinha (nem sempre), ou iogurte e afins....

Again, and again....

Ninguém imagina chegar de novo aos 124 quilos😢. 
Amanhã começa um novo ciclo. Nova tentativa de emagrecer, com foco e mais equilíbrio, sem pressa e muita paciência. Alimentos organizados na geladeira, consultoria e academia contratados.

E vamos lá!💪